<수박씨 효과>
①체지방, 콜레스테롤 감소 효과
수박씨에는 리놀렌산이 함유돼 있어 체지방 축적을 막아준다고 합니다. 다이어트에 도움이 되죠.
②변비, 노폐물 배출
쿠루르비틴 성분이 들어있다고 합니다. 노폐물을 녹여 배출시키는 데 도움이 된다고네요. 여성 방광염에도 좋다고 합니다.
③피부 미용
수박씨에는 불포화 지방산이 있어 피부 건강에 좋다고 합니다. 노화 방지효과도 있고요. 여드름 잘 나는 분들에게 도움이 된다고 합니다.
<수박씨 섭취법>
①수박씨는 수박과 함께 드시는 게 좋습니다. 반드시 꼭꼭 씹어드세요.
②말린 뒤 마른 팬에 넣고 볶은 뒤 선식이나 미숫가루 만들때 빻아서 함께 드세요. 볶아서 차로 드셔도 됩니다.
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